Quedas Em Idosos: Prevenção É O Melhor Remédio
As quedas são o evento adverso mais comum e perigoso na vida do idoso. Longe de ser um simples acidente, a queda é, na maioria das vezes, um sinal de alerta de que a saúde do idoso está comprometida. Elas são a principal causa de lesões graves, como fraturas de fêmur, traumatismo craniano, e são a principal causa de morte acidental na população acima de 65 anos. Além do dano físico, uma queda pode gerar o “medo de cair”, levando ao isolamento e ao declínio funcional. A geriatria entende as quedas como uma síndrome, com causas multifatoriais que exigem uma avaliação abrangente e um plano de prevenção individualizado.
O Dr. Fernando Mattar, geriatra especialista, dedica-se à prevenção e ao manejo da Síndrome da Queda, que é o pilar da manutenção da independência na velhice.
Fatores De Risco: Por Que Os Idosos Caem?
A queda não tem uma única causa, mas sim a combinação de fatores intrínsecos (relacionados ao próprio idoso) e extrínsecos (relacionados ao ambiente):
Fatores Intrínsecos (Relacionados À Saúde)
Incluem a fraqueza muscular (sarcopenia), o déficit de equilíbrio, alterações na marcha, problemas de visão (catarata, glaucoma), tonturas (vertigem, hipotensão postural), e a polifarmácia (uso de múltiplos medicamentos que causam sedação ou confusão).
Fatores Extrínsecos (Relacionados Ao Ambiente)
O ambiente doméstico é o local da maioria das quedas. Tapetes soltos, pouca iluminação, pisos escorregadios, escadas sem corrimão e a falta de barras de apoio no banheiro são armadilhas comuns que podem ser corrigidas.
Avaliação Geriátrica Ampla E O Plano De Prevenção
O geriatra inicia o manejo da queda com a Avaliação Geriátrica Ampla (AGA), identificando todos os fatores de risco. O plano de prevenção é construído em três frentes:
Revisão E Otimização Da Medicação
O Dr. Fernando Mattar faz um ajuste fino nos medicamentos, priorizando a redução ou a retirada de sedativos, tranquilizantes e remédios para dormir, que comprovadamente aumentam o risco de tonturas e quedas. A dose deve ser sempre a mínima eficaz.
Treinamento Físico E Equilíbrio
O exercício é o tratamento de escolha. O geriatra prescreve, em conjunto com o fisioterapeuta, um programa focado em fortalecimento muscular (principalmente membros inferiores) e treinamento de equilíbrio e marcha. O Tai Chi Chuan e exercícios de resistência específicos são altamente recomendados para melhorar a estabilidade e a coordenação.
Adaptação Ambiental
A casa deve ser um refúgio, não um campo minado. Dicas práticas de adaptação incluem: remover tapetes e fios soltos, instalar barras de apoio no banheiro e próximo ao vaso sanitário, garantir boa iluminação em corredores e escadas, usar calçados fechados e com solado antiderrapante. O idoso deve ser incentivado a usar bengalas ou andadores, se necessário, para garantir a segurança.
Tratamento De Condições Subjacentes
Problemas de visão devem ser corrigidos (uso de óculos adequados), a hipotensão postural (queda de pressão ao levantar) deve ser controlada, e a deficiência de vitamina D, que afeta a força muscular e a saúde óssea, deve ser corrigida com suplementação. Prevenir uma queda é muito mais do que evitar um tombo; é preservar a independência, a funcionalidade e a qualidade de vida do idoso. O cuidado contínuo e preventivo do geriatra é o melhor aliado contra a Síndrome da Queda, garantindo que o idoso possa viver sua vida com confiança e segurança.
Se você ou alguém próximo precisa de ajuda especializada, agende uma consulta com a Dr. Fernando Mattar. Confira também endereço e telefone da clínica.Confira também endereço e telefone da clínica.
